COACHINGS
Un coaching ? C’est choisir d’être accompagné pour poser un nouveau regard sur soi et devenir pleinement acteur de sa vie
Comment se déroule un coaching ?
La séance se fait sous forme d’entretiens individuels.
Je vous accompagne en trois étapes:
- à faire l’état des lieux de votre situation présente
- à déterminer un objectif clair et à contourner les points de blocage qui font obstacle à sa réalisation
- à choisir la meilleure stratégie pour réaliser votre objectif et à mettre en place un plan d’action
Un travail personnel peut vous être proposé entre les séances.
Quelles sont les techniques que j’emploie ?
Diplômée par la Haute École de Coaching de Paris, je suis une méthodologie professionnelle reconnue et éprouvée, basée sur le questionnement et l’écoute active.
J’utilise également les outils de la Psychologie Positive, de la Pleine Conscience et de la Communication Non Violente, auxquels je suis professionnellement formée.
Conformément à la déontologie de mon métier, mon travail fait l’objet d’une supervision et je suis engagée dans une démarche constante de formation continue.
Quels sont les bénéfices d’un coaching?
- Développer confiance et estime de soi
- Ouvrir de nouvelles perspectives
- Être plus en accord avec ses valeurs
- Communiquer plus aisément avec les autres
- Réduire son stress et gagner en sérénité
- Affirmer son point de vue
- Oser être plus créatif
- Devenir plus autonome dans la prise de décision et le passage à l’action
- Mieux gérer son temps
Quelles sont les thématiques que l’on peut aborder lors d’un coaching ?
Développement personnel
- Augmenter confiance et estime de soi
- Gérer son stress et ses émotions
- Développer son potentiel et ses talents
- Être plus créatif et plus optimiste
- Mieux gérer son temps
- Trouver un équilibre entre vie privée et professionnelle
- Mieux communiquer avec assertivité, gérer les conflits, poser une limite
Évolution professionnelle
- Penser et organiser sa reconversion professionnelle
- Optimiser sa recherche d’emploi
- Organiser un parcours d’études et trouver sa voie
- Développer un projet d’entreprise
- Acquérir des Soft Skills pour mieux vivre son activité professionnelle
- Apprendre à gérer son stress
- Manager avec efficacité
Transitions de vie
- Mieux vivre un deuil, une séparation
- Rebondir suite à un changement professionnel: licenciement, retraite
- Préparer un emménagement, une expatriation
- Redéfinir son projet et de nouveaux modes de vie
- Connaître et incarner ses valeurs
- S’investir dans la transition écologique
Informations pratiques
Où se déroule la séance ?
Je vous accueille dans mon bureau situé 1 rue des Prés à Yvetot ou en distanciel.
Combien de séances pour un coaching ?
Environ 10 séances sont nécessaires. La séance dure en moyenne 1h en fonction de l’objectif fixé.
Quels sont les tarifs ?
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